Oana Cuzino: dieta care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana

Dieta de slabit oana cuzino

Conținutul

    dieta de slabit oana cuzino

    Google Plus Prezentatoarea emisiunii "Ce se întâmplă doctore? Vedeta Oana Cuzino propune, pe blogul săuo dietă prin care cei care vor să-şi recaapete silueta pot slăbi trei kilograme în cinci zile.

    Pregateste-ti un mic dejun predominant proteic de ex. Poti bea un ceai negru sau o cana de cafea. Pentru birou -pregateste-ti o sticla mare de 1,5 l de apa plata si o farfurie cu un mar, un morcov, o tulpina de telina, un ardei, o bucatica de castravete crocant si un cutitas- in caz ca, din cauza stresului sau plictiselii, simti nevoia sa rontai ceva….

    dieta de slabit oana cuzino

    De asemeni, iti poti pemite o mica placere cu o cana de cafea fierbinte,cu putin lapte degresat, total sau partial, care dealtfel taie foamea instantaneu. Opteaza pentru pranz pentru o supa clara de pui sau legume, iar ca fel principal, o bucata de pui, vita sau peste cu salata.

    Daca tii post, inlocuieste carnea cu ciuperci la cuptor, insa gatite cu putin ulei de masline, nu cu unt si gorgonzola…: 4. Cina nu trebuie sa o iei mai tarziu de seara.

    dieta de slabit oana cuzino

    De ex: O salata bogata, cu frunze verzi de salata, iceberg, rucola, ceapa verde, chivas, iar pentru consistenta poti adauga o portie de fasole pastai. Dresingul trebuie facut dintr-un sfert lamaie, putin piper, ierburi aromate si o lingura de ulei de masline.

    Oana Cuzino: Cum arata un regim de slabire sanatos. Cate kilograme trebuie sa pierzi pe luna Data publicarii: Miercuri 27 AugustM-am hotarat sa slabesc si vreau ca totul sa se intample acum! Este o atitudine care nu duce la scaderea masei grase si care va poate pune sanatatea in pericol. Iata de ce nu trebuie sa va jucati cu regimurile rapide de slabire. Orice dieta care va promite pierderi ponderale semnificative nu face decat sa va creasca colesterolul din sange.

    In salata poti adauga ton, hering, fructe de mare ori curcan. Daca foamea persista, poti servi inainte dieta de slabit oana cuzino culcare, un pahar de lapte dulce, insa neaparat, degresat, in care arunci putina coaja de lamaie.

    Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani Autor: redactia ele. La cei 40 de ani pe care i-a implinit, vedeta arata precum o adolescenta: silueta perfecta, un ten fara riduri si un tonus excelent. Dieta Oanei este insa una riguroasa, chiar daca vedeta spune ca pentru ea nu e un chin: Eu nu imi propun sa fiu slaba ci doar sanatoasa. Este foarte important sa ai grija la tentatii.

    Nu uita de sticla de apa, zilnica! Extrem de folositoare in cazul senzatiei de foame… Si mareste programul zilnic de exeritii fizice cu minute- fie le practici dimineta, la trezire, mergi mai mult pe jos sau ramai 15 minute in plus, la sala….

    dieta de slabit oana cuzino