Dieta pentru a slabi 10 kg intr o luna, Dieta braziliană. Scapă de aproape 10 kg într-o lună - Cum să slăbești este o lună
Conținutul
- Aarp pierde grăsimea buric
- 12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras
- Cum slăbeşti 13 kilograme intr-o lună!
- Toate arzătoarele naturale de grăsime
Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim. Dieta pentru a slabi 10 kg intr o luna reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile.
Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat. Cu toate acestea, nu este intotdeauna bine sa pierzi atat de mult in greutate intr-un timp atat de scurt. Uneori, pierderea in greutate foarte rapida in cateva saptamani poate crea chiar si mai multe complicatii de sanatate decat rezolva. Prin urmare, trebuie sa discutati intotdeauna cu un medic daca aveti nevoie sa slabiti mult intr-o luna.
Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, slabesti repede si sanatos felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie.
Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham. Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
- Pierderea în greutate nouă a mamei
- Cea mai eficientă dietă - Poți slăbi 10 kg într-o lună!
- Remedii Cea mai eficientă dietă — Poți slăbi 10 kg într-o lună!
- Pierderea de grăsime de burtă în mod natural
Prânz: o farfurie de supa de legume. Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
- Cum slabesti 10 kg intr-o luna - Sănătate Non-Stop
- Dieta braziliană. Scapă de aproape 10 kg într-o lună - Cum să slăbești este o lună
- Pierde cicatricea grasă
- 3 zile blueprint curățați pierderea în greutate
- Cât de multă pierdere în greutate după naștere
- Vrei să slăbești cu 10 kg într-o lună? Dieta cu orez te va ajuta
Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.
Vrei să slăbești 1 kg pe zi?
Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane. Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.
