Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile

Slabire dupa cezariana. De ce este atât de greu slăbitul după naştere - Totul Despre Mame

slabire dupa cezariana frunzele de menta arde grăsime

Sportul după cezariană: cum am slăbit 13 kilograme Despre cum am început sportul, după operația de cazariană, am scris pe larg aici. Long story short: prin noiembrie adică după 4 luni de la a doua cezariană am început să fac mișcare si am evoluat asa: noiembrie 72 de kg, ianuarie 68 kg, februarie 65 kg si martie 59 kg.

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

Am respectat mâncatul la ore fixe, cât am putut. Dar nu am putut mereu, am dat și rateuri… Singura constantă a fost că nu am mâncat după ora ,30 seara. Și dacă la început mă urcam pe eliptică de ori pe săptămână, din martie m-am urcat aproape zilnic.

slabire dupa cezariana cum să pierdeți greutatea pe glucophage

E drept că nu am făcut mereu câte 30 de minute. Slabire dupa cezariana am pedalat doar minute, alteori mai mult.

De ce este atât de greu slăbitul după naştere

Dar m-am urcat pe bicicletă zilnic. Nu am urmat o dietă anume. Alăptez și am spus clar că nu țin regim și nici nu voi număra calorii. Mănânc și câte 2 biscuți la cafea și ocazional slăninuță de mangalița la micul dejun, ciorbe, cartofi prăjiți, pui la cuptor, spanac, mazare, sarmale… u name it.

Și în sfârșit am scăzut sub pragul psihologic de 60 kg.

  1. Scaderea in greutate dupa nastere | sipca-metalica-gard.ro
  2. Cum să pierdeți în greutate prin menopauză
  3. Pierde provocările în greutate
  4. U u pierde in greutate in timp ce u somn
  5. Burta grăsime înainte și după pierderea în greutate
  6. Cum sa slabesti dupa nastere?

Înainte de cele două sarcini greutatea mea constantă oscila între kg 1. Ce m-a ajutat?

slabire dupa cezariana mary kom pierde pierderea în greutate

O slabire dupa cezariana pe care am luat-o de la decathlon cu 20 de lei, pe care o înfășor în jurul burții când mă urc pe eliptică. Transpir sub ea și simt că scoate apa din mine.

slabire dupa cezariana pierdere în greutate și sfaturi de ardere a grăsimilor

Și perseverența. Am dus 2 sarcini în 3 ani și la fiecare sarcină am luat aproape 25 de kg. Deci, trebuia sa-mi revin. Obligatoriu… Share this:.

CUM AM SLABIT 27 kg dupa a doua nastere: de la 82.7 la 55.7 kg in mai putin de 6 luni