3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban

Motivatie pentru slabit, 35 moduri simple de a-ti alimenta la maxim motivatia de a slabi

Vezi aceste 4 incurajari Daca vrei cu adevarat o motivatie pentru slabit, iti oferim 4 incurajari simple, care functioneaza.

motivatie pentru slabit

Nu trebuie neaparat sa cauti dieta minune, care te va ajuta sa slabesti intr-un timp record nu stiu cate kg. Sau sa cauti dieta care iti permite sa mananci orice, uitandu-te linistita la TV, fara sa faci nici un efort.

Te-ai abonat cu succes!

Acesta este un mit. Stiu ca atunci cand auzi de diete si sport iti vine sa mananci si mai mult. In felul asta, nu faci decat sa-ti furi singura palaria de fiecare data.

  • LOGIN 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti Te gandesti sa schimbi felul in care arati, sa incepi sa faci miscare si sa mananci mai sanatos, dar nu faci nimic concret pentru acest lucru?
  • Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale By - September 25, Slabitul nu tine, asa cum s-ar putea crede, numai de corp, ci este un proces complex care implica, in egala masura mintea si creierul, pentru ca el este cel care emite, pana la urma, comenzile care ne detemina sa mancam dezordonat si nesanatos.
  • Deși la început mi-a fost clar că trebuie să renunț pentru o perioadă la toate dulciurile prăjituri, biscuiți, tarte, brioșe, ciocolata etcpe parcurs îmi e din ce în ce mai greu să refuz tratațiile aniversare de la birou si încep sa înhaț pe ascuns din orezul cu lapte al copiilor.

Daca vrei cu adevarat sa faci acest pas si ai nevoie de motivatie sau incurajari, gandeste-te in primul rand cam cat de mult iti doresti acest lucru. Cu cat iti doresti mai mult cu atat rezultatele vor fi pe masura. Acesta este cel mai mare efort pe care motivatie pentru slabit musai sa il depui, daca vrei sa faci cu adevarat acest pas.

  • De Georgiana Dorobanțu Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă Imaginile cu cei care au reușit să slăbească și să-și transforme radical corpul te pot inspira să lupți și tu împotriva kilogramelor în plus de care vrei să scapi Atunci când vrei să slăbești, mai ales când te confrunți cu multe kilograme în plus, cifrele în sine te pot descuraja.
  • Timp estimat de citire: 3 minute, 11 secunde Deci, cum iti poti pastra motivatia de-a lungul intregului proces de slabire?
  • Никакого межвидового общения не предусмотрено, за исключением случаев естественного симбиоза.

Daca pana acum nu ai pierdut kg deloc sau nu cat ti-ai dorit, gandeste-te ca acesta este fix rezultatul dorintei talereale. Nu ai avut motivatia necesara.

motivatie pentru slabit

Vei da jos exact cate kg ti-ai propus. Este un lucru foarte important: fara o adevarata motivatie pentru slabit, fara incurajari, nu vei reusi.

  1. 5 trucuri care te motiveaza sa slabesti - Slab sau Gras
  2. "Но они оба мертвы.

Ajuta-te singura, informeaza-te, creaza-ti propriul tau regim, personalizeaza-ti dieta, si in felul acesta nu te vei mai simti ca un om pedepsit de soarta, care trebuie sa manance doar miercurea si vinerea. Ai mai jos 4 incurajari, lucruri importante pe care nu trebuie sa le faci atunci cand te apuci sa slabit: 1.

motivatie pentru slabit

Sa nu amani ziua in care vrei sa te apuci de dieta Incepe fix in momentul in care ti-ai propus. E cea mai grea dar si cea mai importanta motivatie pentru slabit. Amanarea nu va face decat sa te faca sa te simti si mai vinovata ziua urmatoare, pentru kg tale in plus Cu cat amani mai des, cu atat va fi mai greu.

Strategia 2 - Ia-ti un angajament fata de tine si respecta-l pana la capat

Tu alegi! Sa nu te motivatie pentru slabit pentru ca nu poti manca nu stiu ce aliment Te vei simti inferioara si te va abate, putin cate putin, de la planul tau pentru slabit, pana cand vei abandona lupta.

Apreciaza ceea ce ai 1. Permite-ti o pauza Cheia pentru a avea motivatie in ceea ce priveste slabirea este similara cu cantitatea de combustibil dintr-o masina — nu ai nevoie ca rezervorul cu motivatie sa fie plin pentru a merge cu masina, trebuie doar sa nu il lasi sa se goleasca, spune Joshua C. Nu trebuie sa irosesti timp si energie pretioase pentru a te mentine la un nivel maxim de motivatie, pentru ca totul tine de un ritm natural. Majoritatea oamenilor vad o scadere a motivatiei ca pe un semnal al esecului, dar nu este asa!

Asa ca, fii tare! Nu evita sportul Nu trebuie sa exagerezi in privinta sportului si nu trebuie sa te chinui.

motivatie pentru slabit

Lucreaza doar atat cat poti astfel incat sa te simti confortabil si sa nu devina ceva chinuitor. Nu numara cate zile au ramas pana cand se va termina dieta Numarand zilele, va fi compromis.

motivatie pentru slabit

Scopul tau nu este sa te chinui si sa iti pui bete in roate. Daca ai o motivatie puternica pentru a slabi, o sa te bucuri de viata, chiar daca mananci doar frunze sau un iaurt.

Eveniment LIVE - Care este setarea mentală câștigătoare în slăbit?

Important este sa te bucuri de acel iaurt sau orice altceva ai in meniu, pentru ca altfel, chiar va fi o corvoarda.