23 de moduri uimitoare de a topi grăsimea cu ceaiul - Pierdere În Greutate

Egcg pierdere de grăsime

  1. Utilizare Deși ceaiul verde este o băutură străveche, este mai popular în timpurile moderne decât a fost până acum.
  2. Nu pot pierde grăsimea inferioară din spate
  3. Dozare mare de EGCG pentru pierderea în greutate - Sănătate -
  4. Modele de pierdere în greutate tipice

Pierdere În Greutate Ce se întâmplă dacă ți-am spune că am descoperit cel mai eficient instrument de slăbit din lume - o armă care funcționează pentru toată lumea, costă doar bănuți pe zi, este disponibilă la orice magazin alimentar, nu necesită transpirație sau stres și se poate face acasă, la serviciu sau oriunde este convenabil.

Ține-ți aplauzele: acel instrument secret este ceaiul verde - o băutură umilă care este prețuită ca un miracol al sănătății de secole, dar pe care știința o coalizează în cele din urmă.

Repere ale articolului

Literal sute de studii au fost efectuate pentru a documenta beneficiile pentru sănătate ale catechinelor, grupul de antioxidanți concentrat în frunzele plantelor de ceai. Și cel mai puternic dintre toate catechinele, un compus numit epigallocatechin gallate, sau EGCG, se găsește aproape exclusiv în ceaiul verde.

pierdere în greutate de 40 de zile de stejar regal

Când Jeannine Arenas din Miami, Florida a folosit ceaiul ca armă de slăbit, a slăbit 9 kilograme în 7 zile. Tracy Durst a scăzut de la dimensiunea 20 la dimensiunea 16 în doar o săptămână.

Pierdere în greutate

Și într-un studiu din The Journal of Nutrition, cei care au sorbit ceai verde timp de 17 zile au avut mai puțină grăsime din burtă și talie mai mică decât cei care nu au făcut-o. În plus, atunci când cercetătorii taiwanezi au studiat peste 1.

  • A concluziona… Ceaiul verde este cel mai bun pentru scăderea în greutate.
  • Pot să mă diminuam în jos în timpul sarcinii
  • Creșteți-vă capacitatea de a arde calorii astăzi!
  • Prosperă schema de piramidă în greutate pierdere în greutate
  • Pierde reducerea în greutate

Cum poți face ca acest stimulent al metabolismului să funcționeze pentru tine? Iată 23 de secrete și strategii de topire a grăsimilor, complimente ale cercetării extraordinare dezvăluite în Dieta de ceai verde de 17 zile. Un alt motiv pentru care ar trebui să fie alegerea dvs. Impactul caloric mediu al băuturilor amestecate a fost de de calorii.

Cum vă ajută ceaiul verde să slăbiți

Treci la ceai doar o dată pe zi și vei pierde 25 de kilograme anul acesta! Dar cercetătorii de la Universitatea Purdue au descoperit că adăugarea sucului de lămâie la ecuație a contribuit la conservarea polifenolilor. Aceasta înseamnă că ceaiul verde vă poate ajuta, de asemenea, să vă recuperați mai repede după un antrenament, cum ar fi antrenamentul de înaltă intensitate din Dieta de ceai verde de 17 zile.

Într-un alt studiu - acesta pe oameni - participanții care au combinat un obicei zilnic de patru până la cinci căni de ceai verde în fiecare zi cu un antrenament de 25 de minute timp de 12 săptămâni au pierdut în medie două kilograme în plus decât cei care nu consumă ceai.

Și cercetătorii Universității Egcg pierdere de grăsime au descoperit că consumul de ceai la cină poate bloca absorbția oricăror toxine din masă - de exemplu, mercurul din pește. Pentru a vă maximiza aportul, utilizați ceai verde în locul altor lichide din smoothie-uri, cum ar fi această creație netradițională, dar gustoasă din Dieta de ceai verde de 17 zile.

La ceai sau nu la ceai - Pericolele cu EGCg

EGCG poate stimula simultan lipoliza descompunerea grăsimilor și bloca adipogeneza formarea de noi celule adipoase. Un studiu a constatat că bărbații care au băut ceai verde care conținea miligrame de EGCG - ceea ce ați găsi într-o singură porție de 4 grame de matcha - au pierdut de două ori mai multă greutate decât un grup placebo și de patru ori mai multă grăsime abdominală pe parcursul egcg pierdere de grăsime luni.

Pentru a adăuga puterea catechinelor de ceai verde deasupra, pungi de ceai abrupte în uleiuri sau oțeturi pentru a crea sosuri de salată bogat aromate.

Pentru a maximiza aportul, utilizați ceai în loc de apă atunci când preparați orez, quinoa, chiar și fulgi de ovăz.

poate prea multă scădere în greutate de zahăr

Și după 24 de săptămâni, cei care au urmat planul au înregistrat o scădere cu 62 la sută mai mare a greutății decât dietele standard, potrivit revistei Nature.

Iată o gustare tradițională japoneză numită ochazuke care combină puterea acestor diferite ingrediente: 1 cană fierte sau resturi de orez alb 1 ceașcă de ceai verde 4 biscuiți de orez, rupți în bucăți mici ½ cană de somon sălbatic în fulgi resturi sau dintr-un pachet ½ cană de alge marine uscate Suc sau var Sunt salcie Așezați orezul într-un castron. Se toarnă ceaiul fierbinte peste el.

Account Options

Se acoperă cu biscuiți, somon, alge marine, suc de lime și sos de soia. Pentru a obține și mai multe lucruri bune, adăugați ceai praf la aluaturi egcg pierdere de grăsime aluat - este minunat în orice, de la prăjituri și prăjituri la clătite și brioșe.

pierde greutatea pentru a obține un nou loc de muncă

Și EGCG, unul dintre ingredientele active din ceaiul verde, face ceva pentru a deteriora mitocondriile celulelor canceroase, potrivit unui studiu realizat la Penn State. Asta îl face un protector puternic atunci când ești la soare. La următorul grătar, tocați ceai verde și amestecați-l cu sare și piper pentru o frecare fumată, de mare putere.

  • Faceți-vă propriul arzător de grăsime Arzătoarele de grăsimi sunt o industrie de mai multe miliarde de dolari, cu toate că mulți oameni își consideră că obiectivele de pierdere în greutate sunt evazive.
  • Poate u arde grăsime în timp ce dormi
  • Utilizare Deși ceaiul verde este o băutură străveche, este mai popular în vremurile moderne decât a fost vreodată.
  • Idealica pret farmacie
  • Cum să pierzi greutatea mamei

Apa sa aromatizată cu Dragonfruit Power-C are de calorii și 31 de grame de zahăr - acesta este echivalentul consumului de 13 Jolly Ranchers. Ați pierde mai mult de o lire pe lună doar dacă luați în schimb o ceașcă de ceai în fiecare zi.

Acțiunile FDA au condus la efedrină și alcaloizii înrudiți de pe piață din cauza unui număr de evenimente adverse raportate, inclusiv unele decese tragice. Cu toate acestea, un imens studiu din din Danemarca nu a demonstrat un risc crescut de deces, atac de cord sau accident vascular cerebral atunci când este utilizat conform instrucțiunilor. Există milenii de consum de ceai verde uman ca băutură preparată care demonstrează o percepție impresionantă de sănătate, longevitate și siguranță.

Și asta înainte să luați în considerare zahărul adăugat: Snapple's All Natural Green Tea conține 30 de grame de zahăr, mai mult decât un bar Snicker. Și ceaiul Egcg pierdere de grăsime conține de calorii și 61 de grame de zahăr - acesta este echivalentul în zahăr al a patru felii de Sara Egcg pierdere de grăsime Cherry Pie.

Studiile la animale au arătat că pu-erh scade depozitarea grăsimilor și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.