1. Reveniți la elementele de bază

Sfaturi de pierdere în greutate după căsătorie. Pierderea în greutate căsătorie

Partenerii se pot influența reciproc

Iată cum să sfaturi de pierdere în greutate după căsătorie evitați! Pierdere În Greutate Felicitări! Ați ajuns la linia de sosire a nunții - și acum este timpul să vă stabiliți în viața de căsătorie.

  1. Semne de pierdere în greutate de muncă
  2. Diete pentru slabit rapid
  3. Cum să pierdeți grăsimea buricului folosind greutăți

Dar, după cum multe cupluri căsătorite pot confirma, creșterea în greutate însoțește adesea relațiile pe termen lung, iar un studiu realizat de Universitatea Metodistă de Sud a constatat că fericit cuplurile tind să se îngrașe după căsătorie. Asta înseamnă că ești destinat să câștigi 10, 20, 30 sau mai multe kilograme acum că ești legat?

Nu te simți confortabil

Rețineți aceste sfaturi pentru a vă menține greutatea la distanță - sau chiar pentru a scăpa câteva kilograme. Nu ratați aceste 30 de trucuri fascinante de slăbit pe care nu le-ai încercat să vă mențineți motivația!

Total de înțeles - dar tot ceea ce relaxează duce la gustări fără minte, ceea ce duce apoi la creșterea în greutate. În schimb, limitează-ți timpul de alintat pe canapea la o oră și umple restul timpului cu hobby-uri sau alte activități care îți permit să fii împreună. Spune-i soțului tău exact ce speri să faci - cum ar fi să slăbești 10 kilograme, să elimini grăsimea din burtă - și apoi explică cum intenționezi să o faci.

Evită consumul de zahăr și carbohidrați simpli

De multe ori, neînțelegerile în căsătorie provin din comunicarea greșită, așa că a fi clar cu privire la obiectivele tale în avans poate împiedica acest lucru să se întâmple. Dacă partenerul tău nu este la bord, poate îl poți sfaturi de pierdere în greutate după căsătorie cu el 35 moduri distractive de a slăbi. Cine nu iubește o alergare de culoare? Încurajați întotdeauna o alimentație sănătoasă și faceți exerciții cu cuvinte amabile și de susținere.

Povești de pierdere în greutate reală

Și dacă motivația alunecă? Amintiți-vă reciproc cât de importante sunt obiectivele dvs. Ați ales deja cu înțelepciune alegându-vă partenerul, tratați-i acum cu amabilitate.

Trebuie, mai ales dacă vrei să slăbești.

cum să pierzi cu succes greutatea pe duromine

La fel cum trebuie să bugetați împreună pentru a avea succes ca un cuplu, trebuie să vă planificați masa împreună pentru a fi sănătoși ca un cuplu. Nu știi de unde să începi sau să te simți intimidat încercând să-ți dai seama? Ți-am primit spatele.

înghițiți o vierme pentru a pierde în greutate

Verifică Planul tău realist de masă cu abdomen plat pentru o săptămână sănătoasă și trimiteți linkul partenerului dvs. Este posibil să aveți obiective diferite - el dorește să construiască mușchi, doriți să pierdeți grăsimea de pe burtă - dar asta nu înseamnă că nu puteți alege activități care ating ambele obiective, cum ar fi antrenamentele HIIT sau chiar la fel de simple ca mersul pe bicicletă.

adr pentru pierderea în greutate

Asta nu înseamnă că nu poți avea propriile antrenamente, dar făcând-o împreună ca o echipă, obiectivele par să fie la îndemână. Acest lucru poate duce cu ușurință la consumul de mai multe calorii decât ardeți într-o zi, ducând la creșterea în greutate.

Statistici privind câștigul de greutate în căsătorie

Nu trebuie să faceți mese complet separate; în schimb, urmăriți porțiuni. Nopți de întâlnire, nu?

pierdere în greutate mauritius

Din păcate, mesele cu conținut ridicat de grăsimi și bogate în calorii - completate cu vin și bere - se pot împacheta cu ușurință pe kilograme înainte de a le da seama. Și când ai o masă de înșelăciune, urmează-le 20 de sfaturi pentru înșelăciunea pentru a pierde în greutate. Menținerea greutății la un nivel sănătos este esențială pentru a rămâne sănătos pe tot parcursul căsătoriei - și pentru a trăi mai mult.

În plus, întemeierea unei familii este mai ușoară la o greutate sănătoasă, oferindu-vă mai multe stimulente pentru a pierde.